Fit mach mit!

In der Marktgemeinde St. Veit in der Südsteiermark finden ab September Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining statt.

Wirbelsäulengymnastik

ab Dienstag 22.9.2020
immer von 9 – 10 Uhr im alten Gemeindehaus
10 Einheiten mit Anita Trummer, Kneippverein Leibnitz

Kosten: € 35,--/ €50,--

Unter Wirbelsäulengymnastik versteht man ein ganzheitliches Bewegen mit Elementen aus Feldenkrais, Pilates, Yoga uvm. Der Vormittag wird sehr unterhaltsam und  bewegungsfreudig gestaltet mit kleinen Handeln oder Wasserflaschen, Tennisbällen, Pilatesbällen ua.

Die Wirbelsäulengymnastik soll die Bewegungsfreudigkeit erhalten, Spaß machen, die Körperhaltung verbessern und vieles im Alltag erleichtern.

Anmeldungen bei Emmi Grundner, Tel.: 0664/75052134


Beckenbodentraining

ab Mittwoch, 23. September 2020 – 10 Abende
jeweils mittwochs von 19 – 20 Uhr
im alten Gemeindehaus - 1. Stock
im Rahmen der Gesunden Gemeinde

Kosten: € 50,-- begrenzte Teilnehmerzahl

Beckenbodentraining eignet sich besonders zur Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Es hilft bei Blasenschwäche und Rückenproblemen, trägt zur Regeneration nach der Schwangerschaft bei, verbessert die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden und gibt besseren Halt im Leben.

Anmeldungen nur bei Emmi Grundner 0664/75052134